2020年のやりたい事

やりたい事と目標と。

1.月収20万を越える

2.柴犬を飼う

3.音楽メディアで継続案件をもらう

4.音楽文で賞を取る

5.ルンバを買う

6.20キロダイエットを成功させる

7.ジムに通い続ける

8.ジェルネイルに行く

9.1人1万円を越える寿司を食べに行く

10.バンドで初めての土地に行く

11.ライジングサンにリベンジする

12.新婚旅行に行く

13.髪を青に染める

14.ベリーショートにする

15.自分のサイトを作る

16.Photoshop、Illustratorを使えるようになる

17.雑誌のルックみたいな結婚写真を撮る

18.DJで面白い現場に参加する

19.服を爆買いする

20.Suspended 4thのライブを見る

21.テレビかラジオに出る

22.文通の返信をちゃんと返す

23.ウェディングライブを開催する

24.二次会はDJイベントやる

25.インスタのフォロワー5000人獲得する

26.化粧品を爆買いする

27.バンドで物販作る

28.バズる記事を書く

29.漫画を爆買いする

30.バンドで音源出す

100個ぐらい挙げようと思ったら全然思いつかんかったわ…

2019年あっさりとした総括

今冬早々インフルエンザにかかったのですが、その後から喉の不調が治らず年末年始に突入しています、つらい。

エグい色の痰がずっと出てるんですが私死にません？大丈夫ですかね？

年始には実家に帰って同窓会やら高校時代の吹奏楽部のコンサートの司会やらせにゃいかんらしいのですが…それまでにはなんとか収まってくれぇぇぇ

いよいよ年の瀬という感じですが結局我が家はまともに大掃除もしてなけりゃ年賀状も書いていません。歳末感ゼロ。

とりあえず今年の振り返りぐらいはしておきましょうかね。

年末エントリと言いつつ多分そんなに書くことはない。

◆1月

おみくじで福神御像が当たる

音楽文で優秀月間賞をもらう

◆2月

ナンバガ復活の一報で狂喜乱舞

RSR北海道行きのチケットを取る

◆3月

King Gnuのワンマン見に行く

◆4月

特になし

◆5月

特になし

◆6月

結婚して籍入れる

◆7月

特になし

◆8月

引っ越す

RSR台風でポシャる

前職の最終出勤

◆9月

ナンバガ見に行く

前職を退職

◆10月

失業保険貰いながらじわじわフリーランス開始

◆11月

特になし

◆12月

車を買う

振り返れば覚悟してた通り局所的にまあまあバタバタした1年だったかと。いろいろと環境の変化が激しい年でした、だからその分バンドの活動がなかなか出来なかったんだなあ。

来年はいよいよフリーランス1本生活の始まりです、ぶっちゃけ貰った退職金がはや底をつき始めているのでまあまあヤバい。働かんとやばい。

お金はないけれどやりたい事は盛り沢山だし、来年はきっとバンドの方面でもいろいろやるのでお金掛かりそうだしとにかく金がいるんじゃい！

お金が全てではないかもしれないけれど、お金があればある程度の事は解決するので稼げるようにあたい頑張りますね。

来年やりたい事はいっぱいあるので、それは別でやりたい事リスト作ろうと思います。やりたい事というかやらなきゃいけない事というか目標というか…。

せっかくのフリーランスなのでなるだけ楽しい事をやっていこうと思います。

とりあえず20時からはいつも遊びに行っているお店で身内でDJパーティしながら年越しをすることになりそう。DJでも回してきます。

紅白の椎名林檎とKing Gnuは実家で録画してもらうんだ…年明けに録画見るんだ…

皆さんも良い年越しをお迎え下さい。

来年もどうぞよろしくお願い致します。

半年掛けて20kg痩せようとしている私の話③

②はこちら

◆4か月目

・記録19年12月15日(X4.9kg⇒X1.5kg／Totalー5.2kg)

やっとダイエット記録っぽくなってきたぞ！ようやっと5kg減らせました、目標への道は遠い…。

現実的な形だと頑張れてあと5kgってとこでしょうか…半年で10kgでも頑張った方でしょう、2月末に結婚式終わっても6月頃にお披露目会する予定なので私の闘いはまだまだ終われんのですよ…。

インフルのせいでさすがに食生活のリミットは一旦解除したので、昨日からまた食事制限を開始した次第です。

大体3か月目ぐらいの頃からそういえば食事制限方法を変えましてん。これまでは脂質カットタンパク質接種の日々だったのですが、糖質カット脂質タンパク質接種スタイルに変更となりました。脂質カットでそこまで体重が落ちないので、糖質カットの方が体質に合うのでは、というトレーナーさんのご判断です。

結果的にはこっちの方が良かったっぽくて、糖質カットしてから2～3キロするすると一旦落ちました。今は1日で糖質20g未満、脂質とタンパク質150g以上摂取ノルマという感じの食事制限を行っております。

脂質制限より食べられるものの幅は広がったので(脂質制限の時も結局糖質は気にしなきゃならんかったので)、食べる物のチョイスにはストレスがなくなったかなという感じ。ひたすら肉＆肉を半ば義務的に食わねばならんという状態ではあるんですけれど。まあそれでも焼肉のタレは使えんしお菓子は食えないしという感じではあるんですけどね。そんな中でどうしても甘いものが食べたくなったときは彼らに助けてもらっています。これとセブンイレブンのカロリー0ゼリー。

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このめきめき脂質摂取生活なんですが、実は意外とこれが辛い。何が辛いかってもはやフードファイターみたいになるところ。トレーナー曰く糖質カットするとお腹が空かないので、腹も減ってないのに脂質をドカ食いせねばならんという辛さ。これが本当に辛い。朝起きるのが遅いのもあって、日中調子が良ければぶっちゃけ日が沈むまで何も食べなくても全然平気なんですけど、それじゃあだめなんだよ～。だって脂質150g食べなくちゃいけないからね～。食べないとただでさえなけなしの筋肉量がさらに落ちてしまうので私は食べ続けます…。

プライベートジムも2か月間延長しましてあとちょっと頑張るかという感じです。最近やっとまともにスクワットやら腹筋ができるようになりました。あと初めて三頭筋？を鍛えるトレーニングをしたら筋肉痛が3日間ぐらい治らなくてどうしようかと思いました。

なんとか筋肉もジム始めた当初から1キロ2キロ安定して増えたかなあという感じ。あとトレーニングの中でもう1つわかったのは私肺活量も多分少ないんですと。水分摂取量少ないし冷え性だし体温低いし肺活量も少ねえしで代謝の悪さがマジで役満。だから体重が落ちないんですよわたしは！！！！そのくせ汗ばっかりかきやがって！！！！

ダイエットの為にそもそも一番やらなきゃあかんのが運動量増やすとか以前に体質の改善という。辛い…本当に辛い…。好き好んでこんな体質じゃないと言いたいですが改善の姿勢をこれまで全く見せなかった自業自得な部分ももはや否めない。そしてここまでの痩せにくい体質役満なので一朝一夕でどうにかなるものでもないということももはやわかっている。冷え性を治す努力をしよう、ちゃんと水分も取ろう。

しかしそろそろまじでモチベーションが辛い。ほんとにモチベーション上がらない。多少確かに身体の肉は減った気がするんだけど着る服のきつさがそこまで変わるわけでもなく…。X0キロ台に突入できればもう少し変わるのだろうか…。

音楽ライターを志す私が今年刺さった15曲を選んでみた

気が付けばもう12月ですってよ奥さん。今年もいろいろありましたね。

今年1年を振り返ってみるついでに、せっかく音楽のこと書いて文字で飯を食っていきたいと思っているのであればこういう方法で自分のアピールもしてみるべきだよね、と思ったの。というわけで15曲まとめてみました。当初は10曲にしたかったんだけどなんやかんや足が出まくってこうなった。最低文字数なにそれおいしいの？

ヒゲダンもあいみょんも米津玄師も入ってないしKing Gnuは入れてるけどそれかよ！みたいな曲のチョイスですがぜひ読んで下さい。こいつわりと悪くないチョイスやんけ、って思った音楽メディアの皆さんはぜひ仕事を下さい。

①折坂悠太／朝顔

以前のブログでもこの曲はオススメしたんですけど、折坂悠太は来年もっと評価されて欲しい。ドラマ主題歌やったのに、ほんでしかもその主題歌もこんなにいいのに？？？WHY？？

音楽って当たり前なんですけど聴覚を使って聴いているわけですよ、けれど彼のこの曲は誰かの肌に掌で触れているような、掌から36度7分の体温が伝わってきているような、触覚を伴って身体に沁み込んでくるような音楽だなあと思ったの。ほんで彼は声の通り方が半端ない。この楽曲の最後のフレーズのロングトーンが本当に一切ぶれのない真っすぐで伸びやかな声でそれでいて鋭くて、私は琴線にめちゃくちゃ触れました。

MVのノスタルジックな雰囲気がまた良くて、記憶の片隅に眠ってるような乾いた土と泥の匂いとか夏の蒸し暑い青臭い匂いとか、ちょっとかびた畳の埃っぽい匂いとか、そんな懐かしい匂いが鼻の奥に蘇るんだよなあ。折坂悠太は五感に訴えかけてくるアーティストなんだな。

この調子でいくとこの記事余裕で10000万字超えそうなんだけど大丈夫か？

②オトナノススメ～35th 愛されSP～／怒髪天

はい最高。もうほんと最高。なにが最高ってまず頭からケツまでメンツがおかしい。邦学バンド界の大同窓会か？国宝級のビデオですよまじでこれは。

学生の頃からなんでか同年代よりずっと年上のアーティストが好きで、そんな私も気づけば私も30手前で、好きな人たちも悉くアラフィフになっちゃって、それでもこのMV見てるとみんな本当にまだまだ音楽好きなんだなあと思えてもう泣きそうになっちゃう。

今年自分の環境が目まぐるしく変わって、昔夢見てた好きな事で飯を食う、音楽に関わって飯を食うっていう理想の生活がやっと手に入って、私の人生まじでこれからだと思ってた矢先にこんな素敵な曲とMVに出会って、ああこの曲は今の私のテーマソングだと心から思っているわけさ。

いつか理想の生活を手に入れたくて、歯を食いしばりながら毎日生きてた昔の私よ見てるか。君らのおかげで今の私は最高に楽しいぞ。

③海辺に咲くばらのお話／Cocco

普通に生きてりゃ自分の身の振り方ぐらいはみんな考えるだろうけど、みなさんは自分の命の振り方を考えたことはあるか？いわゆるメンヘラ御用達とか言われやすいアーティストの人たちって一概に、やっぱり一度死の淵を覗いたり自身のこれからの命の振り方を考えたことがあるんだと思う。奇跡的に生きる方向に命の振り方の舵を切った人たちが、メンヘラ御用達のように扱われてるのもどうなんだろうと思うけれど。

そういう意味で復活したCoccoの歌が明らかに生きる方向に命の舵を切っていて、本当にありがとうという気持ちしかない。命というもの、生きることへの祝祭感、そういったものがこの曲には詰まっているような気がする。若い演出家が映像を手掛けたことによって、曲の持つその瑞々しさもより伝わってくるように感じています。

まじでめちゃくちゃ余談なんですけど、Coccoのロングトーンの声がクレヨンしんちゃんに聞こえる時ってない？

④あの娘が暮らす街（まであとどれくらい？）／スカート

言わずもがなスカートの曲もとても良いんですけど、ちょっと前に『累』と『アクタージュ』という漫画にハマって、人が人を演じることってすごく興味深いなと思っていたんですよ。そう思ってた矢先にこの曲のMVを見て尾野真千子さんの演技が凄すぎて普通に感動してしまった、という話。

喜怒哀楽のどれにも明確に当てはまらないし、なんならいくつかの感情にちょっとずつ跨っているような、ものすごく複雑で繊細な感情の表現がとても素敵だと思った。眉間の影や瞬き1つですら作り込まれていて圧巻。同じような理由で映画『万引き家族』のラストの安藤サクラの取り調べ室のシーンがめちゃくちゃ好きです。最近演技にも興味があるんだけど、いかんせん全くもってズブの素人な自分の経歴をちょっとだけ恨むぜ…。

⑤浪漫と算盤／椎名林檎と宇多田ヒカル

楽曲だけでいくと『二時間だけのバカンス』の方が好きなんだけどMVとかコンセプトとかひっくるめた時にこの曲の完成度が高すぎてえぐい。この曲についていろいろ所見を書いたのはこちらをご覧頂ければと思います。なのでここで再度御託を述べるのはもうよしておこうと思います。陰の宇多田ヒカルと陽の椎名林檎最高かよ～！

⑥SLEEPWALK／ヒトリエ

例に漏れずwowakaさんが亡くなった後にヒトリエちゃんと聴いてみた勢なので、元々ファンの方からすればてめえ知った口で語ってんじゃねえよって話かも知れないんですけど私はこの曲が一番好きです。やっぱり私はアジアンサウンドが好きだ。

彼の死で久しぶりにボカロ界隈を覗いてみれば、彼以外にもぽわぽわさんとかSamfreeさんとか私の思春期を支えてくれていたたくさんの逸材が亡くなっていて、無常観を感じざるを得ないというか。20代も後半になるとぽつぽつ周囲にこの世から去っていってしまう人たちもいて、そんな中でじゃあ自分は何ができるかって思うとやりたいことやりたいようにやるしかないなあって。望まない誰かの死が誰かの生きる糧になって、きっとそうやってこの世の中は廻っていくんだろうね。

⑦Family Name／ZOC

アイドルに関してはわたしどこまでもサブ路線の方が好感度高くなってしまう傾向があって、ももクロ全盛期はでんぱ組推しだったし、WACK全盛期の今はZOCの方が推しです。あと明らかに一度闇を抱えた女の子たちだからこその輝きに惹かれるのかもしれない。お仕事の案件でZOCのことをいろいろ調べて書いたりしたっていうのもあって、めちゃくちゃ愛着があるんだと思います。

実はだいぶリアルタイムで義実家の根深い闇案件を抱えていて、この曲が激刺さりしています。まだ根本の解決が全く見えない状況で闇しかないから詳細は伏せるんだけど、嫁入りして同じ呪いを抱えたのは私の意志だから。綺麗事も正論も時には誰も救わないかもしれないってわかってるし、結局私は私が幸せになる為の行動しか取れないし。それでも私は自分の身の回りの人たちぐらいは、せめて幸せに生きて欲しいんだよ。

⑧GIANTSTAMP／Suspended 4th

久しぶりにド直球サウンドで直感でかっこええぞ！って思うバンドが出てきたと思ってます。元々が路上出身のバンドってもうそれだけでカッコよくないですか？Suspended 4thに関しては個人的に一番推しの曲はINVERSIONなんだけど去年の曲だったので、せっかくならメジャーデビューに関連する曲をと思ってこのチョイスになりました。この曲も初見はそんなにって感じだったんだけど繰り返し聴いてたらハマってきてます。

あと何よりPIZZA OF DEATHからリリースしてるっていうのも大きくて、元々あそこパンクとかメロコアのイメージが強かったので個人的には全然食指が動かなかったんですけど、あそこから音源出すって聞いた時に格好いい音楽はどこでもちゃんと評価されるんだなっていう実感がすごいありました。一バンドマンとしても勇気をもらえた案件だなあと思います。

⑨聖戦(Holy War)／女王蜂

いいよね女王蜂、去年今年でめちゃくちゃ進化してると思う。 サビの歌詞がとてもよくて、今この場所に立っているアヴちゃんが歌うからの重みが凄い。女王蜂も決して恵まれて望まれて、正しく正当に評価され続けてきたバンドじゃないと思うから。あとこのMVを公開した時のアヴちゃんの一言もめちゃくちゃ良くて、『たとえ彼女が悪霊だったとしても、悪者にはしたくなかった』っていう一言がアヴちゃんだから言える言葉なんだろうなあと思ったの。正義の反対は悪ではなくでまた別の正義、っていう言葉を肌身で痛いほどに感じた事がある人じゃないと出てこない言葉だと思うんです。

ヘドウィグ＆アングリーインチの舞台行きたかったなあァァァ

⑩The hole／King Gnu

『白日』はみんなが今年の1曲に挙げてるのでもういいかなと思った時に、それでも今年の音楽の話をするときにKing Gnuの存在を無視することはできなくて、じゃあ『白日』に繋がった曲は何だろうと思った時に間違いなくこの曲だと思ったんですよ。アルバム『Sympa』の中でも明らかに異質な曲なんだよねこの曲。それまでのミクスチャーっていうサウンドからもう一段階バンドが上に行って、クラシカルなポップスのサウンドを自分の物にしたことで『白日』が生まれたと思っています。元々サマーレインダイバーみたいな曲もあったといえばあったんだけど。

だからアルバムリリースした時はこの曲にあんまりピンとこなかったんだけど、『白日』が爆発ヒットしてから聞き返すと明らかに伏線じゃーんなによこれ～って一ファンとして思ったのでした。

あと5曲残ってんの？まじ？そろそろちょっとしんどくなってきたんだけど

⑪バンド 二〇一九／クリープハイプ

クリープハイプに関しては『ニガツノナミダ』も曲の造りがとても面白いなあと思ったんだけどバンドのことを考えるとやっぱりこっちの曲だよなあと思いました。クリープハイプというバンドが変わったターニングポイントの曲だと私は思ってたから、前にもお話してたと思うんですけど。

私自身も一生今のメンバーとバンドはし続けようと思っているから、逆にいつか必ずこんな日を迎えたいなあと思いながらMVを見てました、というお話です。活動が10年20年単位で続くバンドでもいろんな理由で脱退や解散はあるけれど、クリープハイプには『このバンドでできることはやり切った』みたいな終わりを迎えてほしくないなあと思っています。

⑫エリザベス／MOROHA

今年やっと念願のMOROHAを見ることが叶ったのですが、相変わらずどんな曲でも聞く度に涙がこぼれてこぼれてしょうがないんですよ。その証拠に今もこれを書きながら1人でだらだら泣いてます。この曲を聞いて思い出した、デジカメを必死こいて握ってた昔の自分を最近やっと成仏させてあげられたと思っているんです。 あの頃必死に1人で生きてた自分は間違っていなかったよって、みんなのことが大好きだったんだよね、誰にもその思いが伝わらなくても。

久しぶりに最近カメラをまた手に入れました。あの頃よりちょっと性能のいいデジタル一眼。買ったのは仕事の為でもあるんだけど、また昔みたいに周りの大好きな人たちのことを形に残そうと思っています。写真には写らないかもしれないけれど、そこに映る誰よりも、私がいたという証拠になるように。

⑬東京／フジファブリック

正確には2018年にMV公開された曲なんですけど、収録アルバムのリリースは年明けなので入れさせて下さいな。久しぶりにフジファブリック格好いいなって思った曲がこれです。間奏のめちゃくちゃグルーヴィーなベースとか、サビの後ろにいるコーラスがちょっとスピッツっぽいとか、そういう細かい所がめっちゃツボです。『東京』と名の付く曲は名曲説がこれまた立証されてしまった…。

フジファブリックも志村がいなくなって気づけば10年経って、やっぱり今でも志村にしか書けないようなハッとする詞があったから昔のフジファが良いっていう人も確かにたくさんいるんだけど、サウンドのレベル感としてはやっぱりかなり成長していると思いますよ。

⑭留学生／MONKEY MAJIK×岡崎体育

お仕事の案件でMONKEY MAJIKのことをこれまたいろいろ調べてたんですけど、最近のMONKEY MAJIKもめっちゃ格好いいんですよね、私ずっと『Around the World』で止まっちゃってたからああ～いかんな～と思って。サンドウィッチマンとの『ウマーベラス』もガチやんけっていろんな人が言ってたんですけどこちらもまあまあガチですよね。オールダブルミーニングの歌とかも面白さめっちゃあるなあと思って。岡崎体育とのコラボだからできた曲でもあるだろうなあと思うし。

いろいろ調べてたらリズム隊の2人が実は普通に日本人なんかい、とか東北に住みながらメジャーデビューしてたんかい、とかいろんな発見があって面白かったです。音楽好きな人はぜひMONKEY MAJIK改めて聴いてみて下さい。めっちゃいいから。

⑭ON THE ROAD／竹原ピストル

竹原ピストルもずっといいよな～と思いながらライブも結局1回も行けてないし音源も買えてなくて私はなにをしてんねんっていう話ですよ。CMの曲の歌詞も深くていいって人気なんですけど、私この曲をスペシャで初めて聞いた時にサビの一番最後の歌詞に ものすごくハッとさせられてしまって。私自身がフリーランスの駆け出しでお金のことを考えさせられることも多くて、それと同時に竹原ピストルも紅白歌合戦まで出て一般的には売れた歌手として扱われるんだろうけどこの人はたぶんどれだけ環境が自分を押し上げても何にも変わらないんだろうなあと思って。人をハッとさせられる日本語を使える人になりたいなあと最近はただそれだけ思ってる。

⑮HIGH WAY BEACH／Age Factory

いつのまにやらUKプロジェクトに移籍しちゃってどんどんバンドとしてでかくなってるのがめちゃくちゃ嬉しい。夏の魔物もやり上げてくれたみたいだし。今年デジタル配信で出た3曲ぜんぶとても秀逸なんですけど私はこの曲が一番かな。一晩徹夜した後の早朝の澄んだ空気の匂いがとても似合う曲だと思っていて、私の中のエモーショナルの定義ってこれかなあと思っている。海のない奈良に住む彼らはどこでこの情景を手に入れたんだろうな。

来年、再来年くらいにAge Factory絶対爆発すると私は信じている。彼らはどこまで行くんだろうな、まじで早めに目を付けておいた方がいいと思いますよ皆さん。

ここまでなんとか6000字には収まってるな。これ書くのに1日半費やしたんですけど私の腕が知れてしまいますね…。

もしよかったら皆さんの今年刺さった曲も教えて欲しいな、最後まで読んで頂きありがとうございました。来年はもっといい音楽にたくさん出会うことができますように。

秋の夜長と最近のあれやこれや

ついさっき帰宅してポスト覗いたら前の会社からの最後の郵便物が来てました。月曜日に振り込まれる手切れ金(違う)の明細です。

思ってたよりお金入りそうでにんまりしてしまった…いやでも比較的すぐ飛んでいくんだよな…そんでもって来年の税金がやばいから(手切れ金のせいで年収が100万円ほど上がってしまう為)とはいえ貯蓄しておかないと死ぬ。

あと切り替えた任意継続保険の初回振り込み用紙も届いてました。その2ヵ月分だけですでに5万円近く飛ぶんだよなあ…人間が1人生きるだけでどれだけお金が掛かるんだこの国は。かと言って保険証ないと常備薬入手できなくて死ぬのでどれだけ文句を垂れようと手に入れるしかないんですけどね。

手切れ金の使い道は2月末の結婚式代に一部と、年内には手に入れたいカーリースの頭金20～30万円ほど、あとクレジット調子乗って使いすぎたので6万円、旦那の誕生日に買ったコート代5万円、ジム継続代8万円…いったんそんな所か。あ、カメラも買おうかと思ってたんだわ。ちゃんとしたやつ。イラレとフォトショも欲しい…結局まあまあの出費になるやんけーけーけー(エコー)。

お金が全てとは言いませんが、あればあるだけ争いも起こらず心に余裕も出来て世界は平和になると思う今日この頃。マネーイズ大事。

肝心のお仕事もありがたいことに少しずつ案件が増えてきて、徐々に私のスケジュール管理力とタスクマネジメント力が試されるようになってきています。

来週が死ぬほど忙しいんじゃ…基本土日祝はあんまり仕事しないようにしてるんだけどちょっと稼働しないとこのままじゃ終わらん。

11月からの案件が1件増えるのでそのスカイプ会議と、地元の出版社との打ち合わせ1件、マニュアル待ちが1件。

現行の案件音楽系3000字が4本と飲食店紹介350文字×20店舗(これが地味に手間)。あと通常通りジムとドラムレッスンにも行き、合間見つけてハロワと市役所。そうこうしていたら10月終わり。はやい。

この調子だと年内がまじであっという間に終わるな。忙しいのはいいことですけどその分ちゃんと収入が入ればいいな。年明け頃にはいったん安定するといいな。がんばろう。 

でも最近はいろいろとカルチャーインプットも出来ているのでいい感じ。以下その話します。

まずはそうだなあ…この前見てきたJOKERの話かな。皆さん見ました？

バットマンもダークナイトもタクシードライバーもほぼ見てないクソにわかなんですけど面白かったです。私は見終わった後スカッとした派。

生きづらさを抱えるか否かで感想が二分するっていう話をよく聞くんですけどさもありなんという感じ。とは言え今この時代にムーブメントレベルでこの映画が広まっているのは、昔に比べてネット社会の発達のせいで生きづらさを感じる人の母数はずっと増えたしそもそも貧しい人も(特に娯楽に興味のある人間は)増えたし、一方でJOKERのような自己顕示欲を抱えていると自覚してる人間も昔に比べて増えたから、それもまた拍車をかけているのかなあと。

見終わった後旦那と一緒に考察を交えたりネットの考察見たりしたんだけど、

・JOKERはTV出演時になぜ拳銃のネタをしなかったのか

(そもそも自害するつもりだったけど自害ではなく他殺の思考にシフトしたから、直前の事件の影響でピエロが拳銃芸をしたらJOKERの意図ではない反政治色が強くなりそうだったから、とか)

・タクシーの中にいた仮面のピエロは救急車をぶつけたピエロと同一では？JOKERはトランプに2人居る、彼こそがもう1枚のJOKER？

・そもそも全てアーサーの妄想だった(最後の思いついたジョークは映画の一連の話)

とか話してなるほどな～面白いな～って思ったりしてました。

あと『JOKER』っていい名前だね。トランプのジョーカーの事だと思ってたんだけど、コメディアンネームだと知って粋だなあと思ったよ。ジョークの人。

よくトランプに描かれているJOKERもコメディアンなのかな、大体ピエロの風貌だからどちらかというと大道芸人だと思ってた。あとこの際気になってちょっと調べたんですけどピエロとクラウンも違うんですね、勉強になるな～。

あと殺された大統領候補の生き残った息子はバットマンの幼少期なんですね、男の子の名前が出てきた時に旦那が興奮してました。

これをきっかけに関連作をいろいろ見てみたいなあと思えるような作品でした、洋画今まで全然興味なかったんだけど最近やっと面白さが分かってきた。おとなレベルが1あがった！

それから今日ついさっき見てきた折坂悠太と青葉市子のツーマンの話。

会場が戦前に建てられた木造の講堂みたいな場所でとても雰囲気があって素敵でしたよ。青葉市子は歌うように物語を弾き語っているような感じ。物語の読み聞かせをしてもらっているような感覚。ステージのぼんやりとした照明しかない中で青葉市子の歌を聞いてると自分の身体が暗闇に溶けていくようでした。

折坂悠太もとてもよかったです。歌声がものすごく凛としていて、一ミリのブレもなく真っ直ぐ伸びていく声に吸い込まれて気が遠くなりそうな感覚に何度か襲われました。声の出し方も多分意図して変えていて、水面が2度と同じ形にならずゆらゆらと揺れているような、万華鏡がくるくる回っているかのような…あと声の倍音がとても豊か。伸びやかな声の音程が聞いてて分からなくなる。

とてもいい時間を過ごしたなあと思います。ヒーリングミュージック…。

折坂悠太は少し前にスペースシャワーで見てから『朝顔』という曲がとても好きです。木造の平屋の家の縁側の、湿った木と土と黴と埃の懐かしい匂いがする音楽です。今日もやってくれて嬉しかったなあ。

あとそういえば皆さん昨日のMステ見ました？イエモンマッキー宮本浩次にCocco。90年代かと見紛うメンツ。最高でしたね。

個人的には本当にCoccoの顔がすっきりとした無邪気で晴れやかで、純粋に楽しそうな顔をしていたのがとても印象的で、見ながらとても嬉しくなっていました。

以前の出演で『焼け野が原』を歌って走り去っていった悲痛なCoccoがものすごく印象に残っていて(リアルタイムの放送でなくMステの特番で見たものだったけど)、あとから聞けばあの時のCoccoは本当に精神がやられてしまっていた時だったのよね。

その時のパフォーマンスがとてもとても悲しくて美しいもので素晴らしかったんだけど(また歌ってたのが『焼け野が原』っていうのも…)、一度は音楽を辛くて手離したけれどやっぱり帰ってきた、というのにやっぱり音楽の中で生きる人なんだと思いながら…。

少し前から新譜の『スターシャンク』も聞いてます。本当に良いのでこれを読んでいる人はみんな聞け。さっきのJOKERじゃないですけど、生きづらさを抱える人たちにはやっぱりCoccoはすごく染みる。人の血の暖かさを感じる音楽だと思います。

今作の楽曲PVはとても若いクリエイターと作っているというのも良いね。

人の生きづらさを抱えるアーティストってCocco以外にもよく戸川純とかSyrup16gとか挙げられると思うんですけど、私は圧倒的に倉橋ヨエコを推しています。いまだに推しています。

知った時にはもう歌手業を廃業してしまっていて、なんなら廃業してもう10年以上経ってしまっているんですけど、最近また歌っているらしいという話をTwitterで知って、それもまた嬉しくなりました。

ご本人が倉橋ヨエコの名前を使っていないのできっと繋がって欲しくないんだろうと思って深くは追いかけていないけど、まだご存命で歌っていらっしゃるということが知れただけで充分です。

倉橋ヨエコ、もし知らない人がいればぜひ聴いて下さい。『今日も雨』は私の人生のテーマソングです。

ていうか調べてて初めて知ったんだけどパスピエがカバーしてるじゃんこの曲。チョイスが憎い～～～最近パスピエ追いかけてなかったから全然知らんかったわ…。

あとなんかあったっけ…細々とした最近のわたし的カルチャートピックスは読書したくなって買ってからずっと手をつけてなかった『永遠の0』頑張って読んでます。

基本的に本は一気に読んでしまいたい派(時間開けると前の内容忘れちゃうから)なので、分厚い本はめちゃくちゃ腰が重くなる…あと戦争モノはなかなか想像がしにくいのもあって敬遠していたんですけど頑張ります。読み始めるとやっぱり面白いし。

あと椎名林檎の新しいMVは可愛かったです。『三文ゴシップ』の頃の椎名林檎っぽい曲じゃないです？ホーンとかストリングスが派手だからかな、あとビブラフォンが目立つからか。ビブラフォン入ってる曲好きですよ～オシャレだよね～。

林檎さんのベストも買おうかなあ、『真夜中は純潔』が収録されてるのが個人的にはアツい。

あと『オトナノススメ』と火の鳥コンピと井上陽水トリビュートを今のとこ気にしています。

それと映画『音楽』松山で上映してくれ～たのむ～ドレスコーズが主題歌と聞いてさらに見たくなりました。

そんな感じです。眠い。

半年掛けて20kg痩せようとしている私の話②

①はこちら。

◆2ヶ月目

・記録：19年1016日(X3.8kg→X4.9kg／Total－1.9kg)

全然体重減らねえじゃねえかオラァ！！！

別に筋肉が増えたとかそういうわけでもない。脂肪が落ちない。停滞期はやない？

とにかく原因はタンパク質が足りないということらしい。1日150gの壁…という訳でプロテインを見直しました。

今まで飲んでたのはアサヒのこのシリーズだったんですけどガチ勢には生ぬるいプロテインだったようです。 １回分の量60g中タンパク質27gは少ないですねえとトレーナーに言われ愕然としました。

下記のものはあくまで食事置き換え用のやつなんだそう。1日に3回プロテインを飲めといわれたのですが、そんなことしてたらこの1袋が2日ともたずなくなっちゃうからおかしいと思ってたんだよ…。1袋2000円とかするし出費がぱねえと思ってたんだよ…。

過剰に飲む分余計な糖分とかももちろん入ってたのでそりゃ体重も落ちませんわな…。

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と、言うわけで新しいプロテインに切り替えたのですが、トレーナーさんにグロングとビーレジェンドを進められたので早速購入しました。グロングはWPIのやつを飲んでいます、とにかくタンパク質が足りないのでとのこと。１回分の量29g中25gタンパク質ってやばいな！？今まで私が飲んでいたものはなんだったんだ…。

グロングのWPIは飲めなくはないけど当たり前ですがおいしくない…やっぱり味付きが好きです…。ビーレジェンドは味の種類がいっぱいあって嬉しいです、手始めにおためしパックを買ってみました。

ビーレジェンドも13種類一通り飲みましたが全部そこそこおいしかった！感激！手始めにピーチといちごを1kg買いました。

ていうかちゃんとしたプロテイン思ってたより安いな、大体1kg売りだし…スリムアップスリム325g2000円で買いまくってた日々はほんとなんだったんだ…。

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あとタンパク質取りまくっていることにより１個まあまあな弊害が起きてます。

堂々とこんな下世話な話をするのも女性としてアレなんですけどオナラの回数がヤバい。あと匂いもマジでヤバい。

元々腸内環境激悪体質なんですが、いろいろと調べた所いわゆるタンパク質を分解する悪玉菌が活発すぎる状態らしい。ヨーグルトのCMでよく言うじゃないですか、善玉菌と悪玉菌がどうのこうのって。あれのことです。

解決策としては対の存在となる善玉菌を活性化させんといかんそうで、乳酸菌と食物繊維を取れとのこと。トレーナーさんに解決策としてエビオス錠を挙げてもらったのでサクッと購入して飲んだらだいぶましになりました。ていうかもはや食生活じゃどうにもならんのかい…。

ていうかエビオス錠も1回に飲む量まあまあ多いな！？1回10錠て…。ほんで安いな！？600錠入りの一番小さい瓶が1000円もしないので初めての感覚にだいぶ面食らってます。

【指定医薬部外品】エビオス錠 600錠

ちなみに内臓脂肪レベル落とす為にネイチャーメイドのマルチビタミンも1日の摂取量若干オーバー気味で飲んでます。これに毎晩片頭痛とアレルギー性鼻炎の薬を4～5錠飲んでるのでまあまあな量の錠剤を服用していることになる。オーバードーズとはこのこと…(違います)

話は変わって、実は11月の頭でいったん契約しているジムの回数が終了になるのですよね。

それまでになんとかX2.0kgは切りたいですね～って言われたんですけどいけるのか…？がんばるしかないか…主にタンパク質の摂取を…。

あと最近だいぶジムにも慣れてきて力の抜き方を覚えてしまった結果、筋トレというよりは単なる運動になってしまってたな～と反省。

昨日久しぶりにガチガチにダンベルもってスクワットして無理やり腹筋20回×2セットをやらされたら正しく腹筋が筋肉痛になって感動しています。これだ、これだよ正しいジム明けの日の感覚は…腹が痛え…。ちょっとまってくしゃみしたらマジで痛い。

腹筋が皆無だった私が腹筋が筋肉痛になるという新しい感覚を覚えたのでこれは正しいんだと思います。ジム序盤に鍛えられた下半身はだいぶ筋肉痛にならなくなりました。

そういえば膝も痛くならなくなってるわ、効果がゼロというわけではないんだなあ。

ひとまずはしばらく腹筋を鍛えて体幹を養うのがいったん今後の向かう方向でしょうか。

あとずっと私が言われてるのは肩甲骨周りと背骨周りの筋肉が動かさないせいでくっつき気味なのでお風呂上りにテニスボールでグリグリして柔らかくしてくださいね、という指示をもらってます。これがめちゃくちゃ気持ちいいんだわ。

あと肩と首が張り過ぎててこのままいくと本当に四十肩まっしぐららしいのでこれも整体に行ったり体操したりして対策します…これ前整体師さんにも言われたんだよ…。

それも素直にちゃんとやろう。あと用事のない日は引き続きウォーキングしよう。

前回ランニングしようと決意しましたがトレーナーさんに話したら『志望燃やすならウォーキングの方がいいですよ～』と言われたのでそうしています。キチンと腹式呼吸でな！

というわけで数字的には本当に進捗ありません。引き続き頑張ります。

めげない！しょげない！泣いちゃダメ～！

いっけ～いっけ～がんこちゃ～ん。

R社を退職したので得た知見を書く

近しい人たちには前々からお話をしてたのですが、約3年半お世話になったR社を先月末で退社しました。元々契約社員雇用だったのでまあ無事契約満了退社という形です。

長かったようで短かったようでやっぱり長い3年半ではあったなあという感じ。前前職の2年間よりは非常に実りある期間だったと思っている。

というわけで3年半在籍してみて私なりに考えたことや学んだことを置いといてみます。

なんやかやで現在R社にいる人やR社への入社を考えてる人に届いたりしたら面白いなあと思うし、実際R社どうなのよ、って人とかも暇つぶし程度に読んでもらえたらいいかな。

あと20代後半にもなると将来のこととか考えだす人もやっぱり周りに多くて、そんな人の為に参考になりそうなものもちょこっと置いときます。

◆大前提として自分を知るの本当に大事

3年半で得た一番大きなものはやっぱり新しい自分のことをいっぱい知れたということでしょうか。自分は何が得意で何が苦手で、何が好きで何が嫌いで、何が向いてて何が向いてないか。これ全部違う話なんだよな。みなさん自分のコレ、全部言えます？

大学出て2年働いたくらいの私ってほんとに自分のこと何も知らなかったんだなと思う。そういうことを学ばせてくれた環境が一番有難かったかもしれない。R社に入ってよかったなと思うのは何よりもそこです。これ就活の時とかもっとちゃんとやれるシステム作ってくれよ国さんよお。

そういうのを知る為にいろんな診断とかを社内研修(必須)でよく受けてました。そんなので定型に人間を全員当てはめようとするのがナンセンス、ってうちの同僚は言ってたんですけど私はわりとそういうの嫌いじゃなかったよ。生きるの簡単じゃない？その方が。それを負担の軽減と取るか思考の停止と取るかは人によるかもしれませんけど。

私にとっては負担の軽減だったな、ただでさえ生きてりゃ目の前どんどん靄がかかるみたいになっていく人間なので。脳みそも視界もクリアにして生きたい。

ということで以下研修とかで知った役に立つ物のご紹介も一緒にしていきます。併せて見付けた自分の発見の話になると思います。

◆とりあえず全員ソーシャルスタイル診断は受けろ

これマジで一番役に立ちました。説明は以下のリンクを読め。

https://next.rikunabi.com/journal/20151203/

ちなみに私はエクスプレッシブ寄りのドライビングです。

文字通り入社後半年～1年ぐらいにいろんな人とコミュニケーション障害起こして頭ぶつけまくった私を救ってくれたヤツです。ぱっと見性格診断みたいな感じなのでライトに出来ていいかもね。

面白いのはこれ『自分が見た自分』と『人からみた自分』にズレが発生するところ。『自分からみた自分』のコミュニケーションしか取らなかったらそりゃ齟齬があるわな、って話です。

自分と相手がどれかわかったら、相手に合わせる。これのもう1つ大事なポイントここ。診断だけして終わっちゃ意味がない。

相手に合わせるのがコミュニケーション得意な人の特技なんだと思うんですけど、これまではいざそれ真似しようとしても具体的な方法がまじで分かりづらいし言語化しにくいポイントだったので、それをはっきり明確にしてくれてるあたり、そういう意味でもこの診断は優秀だと思っています。

◆苦手を伸ばさず長所を伸ばせ

この言葉は本気で私を救ってくれた言葉だと思っている。

営業嫌いな私が3年半頑張り続けられたのはこの言葉のおかげです。逃げることは退化ではなく前進である。違う方向に進んでいるだけ。本当にしんどかった前前職を退職したのは間違いじゃなかったんだよ。

そんでその自分の苦手とか長所とかを見つけるのに使ったのがこれです。『ストレングス・ファインダー』というやつです。34種類の資質から、自分の傾向として強い資質をランキング化してくれる診断です。

これは残念ながらお金かかるけどいろいろ悩んでる人はぜひやって欲しい。

https://heart-lab.jp/strengthsfinder/sf-manual/

ネットでもできるんだけど私は本買ってやりました。ネットの方が手軽なんだけど解釈がいろいろ種類あるから本読みながらやる方をおすすめします。

肝心の結果をあんまり明確に覚えてないんだけど、『収集心』『内省』が2トップだったのははっきり覚えてる。あと『規律性』とか『慎重さ』だったかな…どう考えても営業向きじゃなくて笑ったわ。

他の営業のメンバーは『コミュニケーション』とか『競争性』とか『目標志向』とかそんなんだったのに、私のは要は『情報集めて1人でそれをふんふん言いながら眺めてずっと考え事してる』のが得意だと出たわけです。

これで私は2度と営業職はやるまいと誓いました。向いてるのかもしれないけど得意じゃねえ。

◆働き方もいろいろあるよ

あと一応最後に紹介しとくのはR-CAPかなあ。がっつりR社御用達のやつなのであんまり推したくはないんだけど。お金もかかるし。

http://r-cap.riasec.co.jp/

適職診断プログラムなんですけど、『働く』ということにおいて自分がどう考えているのか細かく分析してくれます。何を大事にして働きたいのか、どういう働き方があってるのか、実際じゃあどんな職業があるのか、とか。

今までやった仕事はもうやりたくなかったんですけど、それ以外の職種をほんと知らなかったんですよ。ぶっちゃけこの歳になっても私の知らない職業とかいっぱいあるんですよ。

あと松山だとフリーランスっていう働き方のハードルがめちゃくちゃ高いと思ってたんですよ。カメラマンとかデザイナーとか…特殊なソフト使える奴じゃないと駄目だと思ってたんですけど、幸いにも私のやりたいこともフリーで出来ることなんだなってR-CAPを使った研修で知れたので、もうそれやるしかねえじゃん！という感じでフリーライターになる！と一念発起し今に至るわけです。

◆何より大きな気づきだったこと

自分が当たり前だと思ってる事は人にとって当たり前じゃないし、もしかしたらそれは自分の才能なのかもよ、っていう話。

私が在籍した頃の会社はやることが職種で分担されてなくて、営業で商談とか目標売上追いかけたりしながらホット〇ッパーを毎月毎号編集したりしてたわけです。うちの会社の業務量が多いといわれる所以はここ。普通は分けられてるんだね、会社入ってしばらく経つまで知らなかったね。

私の場合は元々編集とか広告とかメディアに携わる仕事をしたくて、数字追いかける仕事は嫌だったけどやりたいこともやれるなら、と思って入社してなんとか満期まで走ってきました。

結果やりたいことの実績や経験も得られているのでオールオッケーだし、周りを見ながら気づいたのは『文章が書ける』ってどうやらある種の才能らしい、ということ。そうやって言ってくれる周りの人に恵まれたというのも大きいんですけどね。

おかげで私は文章を書くことを仕事にしようと思えました。さあ次はこれで食っていけるようにすることがまずまずの目標です。

私は前から常々欲しい物は全部手に入れると公言していて、バカにされようとも、舐めたことを言うなと怒られても、ずっと本気でそう言い続けてきました。

バンドしながら仕事を続けることもそうだし、バンドもちゃんと続けながらメンバーと恋愛して結婚することもそうだし、仕事も諦めで選びたくなくて自分のやりたいことをちゃんとやりたいし、一方で人の下で働きたくねえから家で仕事する、というのもそうだし。

誰よりもどこまでも強欲に生きた結果がこれです。私は全部手に入れて今めちゃくちゃ幸せに生きてます。

大学の時は自分の持ってたコンプレックスが増長するばっかりで、モラトリアムという言葉にしがみ付いて大人になりたくなくて、一時期は毎日死のうと思ってたのになあ。

ていうかなにより、自分がやりたいことだからそれで不幸せになるはずはないもんな。手前の責任背負って自由に生きるってきっとこういうことだな。

なんとなく生きてきた自由の身と一緒にしてくれるな。

人の生き方にとやかく言うつもりはないし、人の幸せもきっとそれぞれなんだけど、みんなちゃんと幸せに生きてんのかなあと思う今日この頃。幸せならそれでいいけど。

幸せなら幸せだってちゃんと言おうぜ、嘘でもいいから満たされてるように見せておくれ。

誰だって生きてりゃいろいろあるししんどいし辛いし死にたくなることもあるし、けどいつかそうやって頑張った分の見返りぐらいは自分で用意してやろうね。自分で用意しなきゃ誰もご褒美なんてくれないよ、頑張って生きることは当たり前だもの。

欲しいものは欲しいって言おう。やりたいことはやりたいって言おう。

せっかく大人になったんだから、楽しく生きようや。

怒髪天、もっと！もっと！愛されたくて35年。トリビュート「オトナノススメ～35th 愛されSP～」Music Video